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垃圾睡眠”比失眠还可怕?四招助你一夜好眠!

发布日期:2018-08-17

打呼噜不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示,每天睡7小时的人可以活得久,而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。
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